Dein erster Lauf war nur der Anfang.

Ein Plan für dein nächstes Ziel: deine Distanz, deine Zeit, dein Fortschritt. Ganz simpel, in wenigen Klicks.

Kostenlos. Kein Konto nötig.

Schritt 1Stand angebenSag uns, was du schon geschafft hast: deine Rennen und Bestzeiten. So passt der Plan zu deinem Niveau.

Schritt 2Ziel wählen5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon, mit deiner Wunschzeit.

Schritt 3Plan bekommenWoche für Woche, mit Erklärungen und als PDF oder Kalender.

Moin, ich bin Linus.

Ich laufe mit Leidenschaft und trainiere nach genau den Plänen, die du hier bekommst. Endurun, kurz für Endurance Running, soll es dir leicht machen, vom Einfach-mal-Losrennen zu einem Training mit Ziel zu kommen.

Mein aktuelles Ziel

Halbmarathon sub 1:30 h

Meine Bestzeiten

5 km

sub 19:00

10 km

sub 40:00

Halbmarathon

1:40 h

Name

Linus

Alter

Warum ich Endurun gegründet habe

Das erste große Ziel ist geschafft, und dann? Genau da setzt Endurun an. Viele trainieren danach einfach weiter wie bisher und stagnieren. Ich habe Endurun gegründet, um Läuferinnen und Läufer an die Hand zu nehmen, die gerade ihr erstes großes Ziel erreicht haben. Bei ähnlichem Trainingsaufwand trainierst du deutlich produktiver und bereitest dich gut auf all deine nächsten Wettkämpfe vor. Ich trainiere selbst nach diesen Plänen, auf dem Weg zu meiner Halbmarathon-Zeit sub 1:30 h.

Hilf mir, Endurun besser zu machen

Endurun ist neu, und du gehörst zu den Ersten, die es nutzen. Sag mir, was gut funktioniert und wo es hakt: ob dir ein Plan zu hart oder zu leicht vorkam, ob etwas unklar war oder was dir fehlt. Dein Feedback entscheidet direkt mit, wie Endurun besser wird.

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